Шведский стол: опасности для туристов
Шведский стол: опасности для туристов
Самые простые правила помогут нам справиться с опасностями и насладиться едой не переедая:
1. Начните ваш обед со стакана простой воды. Важно вода должна быть бутилированная или кипяченая.
2. Основные блюда шведского меню в незнакомой стране так или иначе будут перемешаны с местной национальной едой, часто не привычной нам. Желание отведать жареных кузнечиков, или картофель фри со жгучим перцем, попробовать множество соусов и острых, жирных или жареных блюд национальной кухни может обернуться непривычному человеку чувством тяжести и даже болью в правом подреберье, связанной с проблемами застоя желчи в желчном пузыре. С целью улучшить отток желчи используют Хофитол - препарат из экстракта сока свежих листьев артишока.
3. Кладите на тарелку ровно столько, сколько Вы сможете съесть, кушайте медленно, помните известную поговорку:”вкусно, только на языке”, выходить из-за стола с легким чувством голода. И главное не беспокойтесь, Вы же знаете, что на ужин вы вернетесь и увидите опять это же изобилие.
Будьте здоровы!
Литература:
Efficacy of artichoke leaf extract in the treatment of patients with functional dyspepsia: a six-week placebo-controlled, double-blind, multicentre trial, G. Holtmann et al. Aliment Pharmacol Ther 2003; 18: 1099–1105
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом. 18+
Автор фото: KateSun/Shutterstock
гепатопротектор пп французскийартишок диета
Самые простые правила помогут нам справиться с опасностями и насладиться едой не переедая:
1. Начните ваш обед со стакана простой воды. Важно вода должна быть бутилированная или кипяченая.
2. Основные блюда шведского меню в незнакомой стране так или иначе будут перемешаны с местной национальной едой, часто не привычной нам. Желание отведать жареных кузнечиков, или картофель фри со жгучим перцем, попробовать множество соусов и острых, жирных или жареных блюд национальной кухни может обернуться непривычному человеку чувством тяжести и даже болью в правом подреберье, связанной с проблемами застоя желчи в желчном пузыре. С целью улучшить отток желчи используют Хофитол - препарат из экстракта сока свежих листьев артишока.
3. Кладите на тарелку ровно столько, сколько Вы сможете съесть, кушайте медленно, помните известную поговорку:”вкусно, только на языке”, выходить из-за стола с легким чувством голода. И главное не беспокойтесь, Вы же знаете, что на ужин вы вернетесь и увидите опять это же изобилие.
Будьте здоровы!
Литература:
Efficacy of artichoke leaf extract in the treatment of patients with functional dyspepsia: a six-week placebo-controlled, double-blind, multicentre trial, G. Holtmann et al. Aliment Pharmacol Ther 2003; 18: 1099–1105
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом. 18+
Автор фото: KateSun/Shutterstock
гепатопротектор пп французскийартишок диета