Куриный салат с яблоком и грецкими орехами
Куриный салат с яблоком и грецкими орехами
Ингредиенты на 1 порцию:
куриная грудка 100 гр
яйца 2 шт
маленькое яблоко
маленькая луковица
натуральный йогурт или ацидофилин
грецкие орехи 20 гр
В отдельные емкости трем яичные желтки и белки. Куриное мясо отвариваем и мелко режем. Лук режем мелкими кубиками,яблоки трем на крупной терке. Затем выкладываем ингредиенты слоями: сначала идут белки, смазанные йогуртом, потом курица, лук, йогурт, яблоко, йогурт, яичные желтки. Орехи чистим и толчем. Посыпаем ими салат.
Ингредиенты на 1 порцию:
куриная грудка 100 гр
яйца 2 шт
маленькое яблоко
маленькая луковица
натуральный йогурт или ацидофилин
грецкие орехи 20 гр
В отдельные емкости трем яичные желтки и белки. Куриное мясо отвариваем и мелко режем. Лук режем мелкими кубиками,яблоки трем на крупной терке. Затем выкладываем ингредиенты слоями: сначала идут белки, смазанные йогуртом, потом курица, лук, йогурт, яблоко, йогурт, яичные желтки. Орехи чистим и толчем. Посыпаем ими салат.