ЭФИРНЫЕ МАСЛА ПРОТИВ РАСТЯЖЕК
ЭФИРНЫЕ МАСЛА ПРОТИВ РАСТЯЖЕК
1. Эфирные масла очень эффективны против стрии, но нужно тщательно выбирать изготовителя этого продукта, чтобы не разочароваться в результате.
2. Врачи считают, что массаж и аромаванна - наиболее эффективные средства против растяжек. Поэтому не ленитесь принести удовольствие своему телу.
3. Употребляйте пищу богатую белками, избегайте сладкое, мучное!
4. Обливайтесь водой комнатной температуры - это предотвратит появление стрии.
5. Ведите активный образ жизни: больше двигайтесь, занимайтесь гимнастикой, плаванием, бегом.
6. Делайте скрабы дома. Скрабы можно делать на основе сахара, кофе или соли. Добавьте оливковое и эфирные масла. Такую смесь втирают в кожу на протяжении 10-15 минут, потом смыть и смазать кожу питательным кремом. Такие скрабы можно использовать несколько каждую неделю.
7. Используйте втирания:
Возьмите 50-60 гр жирных сливок, добавьте две столовые ложки соли, затем размешайте до загустения. Используйте эту смесь вместо геля и скраба для душа. Идеально подходит для сухой кожи! После процедуры вотрите эфирное масло, например, жожоба.
Смешайте по 10 капель экстрактов розмарина, сока лимона, жасмина, лаванды, масла апельсина, добавьте 100 мл масла жожоба. Оставьте смесь на 24 часа в темном месте. Полученную смесь можно втирать или использовать во время массажа.
8. Массаж
Чтобы избавиться от стрии, нужно делать регулярно массаж, используя разные масла о растяжек.
Для массажа лучше всего использовать миндальное , апельсиновое масло, а также лесного ореха, розмарина. Они очень богаты витамином Е, поэтому делают кожу эластичной, что и нужно нам.
Обратите внимание: массаж нужно делать очень аккуратно, не растягивая кожу, чтобы не навредить!
Вбивайте пальчики аккуратно, сильно не надавливайте!
Кроме процедур дома, Вы можете обратиться к специалисту, который Вам предложит разные способы устранения стрии. Например, мезотерапия, микродембразия - это ультразвуковая коррекция проблемных участков. Можете прибегнуть к хирургическому вмешательству, например, абдоминопластике. Во время этой процедуры хирургическим путем будут удалены растяжки.
Эфирные масла и их смеси от «молодых» растяжек
Если растяжки начали появляться, и вы догадываетесь, почему – срочно принимайте меры. Не набирайте вес – перестаньте есть пиццу и мороженое, а гормональный фон старайтесь держать в порядке: это можно сделать с помощью фитоэстрогенов, содержащихся в растениях – их тоже назначает врач.
Недавно появившиеся, свежие растяжки можно практически устранить, если использовать некоторые рецепты с эфирными маслами от растяжек.
Эфирные масла возвращают коже упругость и эластичность, повышают мышечный тонус, уменьшают отёки и улучшают кровообращение. Кроме того, они помогают расслабиться, снимают усталость и стресс – а сегодня это очень актуально.
Как бороться с растяжками с помощью эфирных масел
Некоторые эфирные масла используются для борьбы с растяжками особенно часто. Розовое: оно успокаивает, возвращает коже эластичность и упругость, предупреждает появление новых растяжек. Почти так же действует масло нероли – ещё оно укрепляет кожу, и масло лаванды, оказывающее освежающее действие. Масло апельсина тоже обладает этими свойствами, и вдобавок тонизирует и смягчает.
В чистом виде эфирные масла лучше не использовать. По крайней мере, надо знать, какие именно масла могут вызвать ожог – ведь все они концентрированные. Обычно эфирные масла добавляются в базовое масло – основу. Можно в качестве основы использовать лосьоны или кремы для тела, лечебную грязь, глину, йогурт, мёд – всё, что удобно. Однако базовые масла использовать проще: как правило, к 10 мл основы добавляют 3-5 капель эфирного масла.
Например, смесь миндального масла (10 ч.л.) с лавандовым (5 капель) надо втирать в проблемные участки каждый день. Для профилактики растяжек достаточно делать это пару раз в неделю.
Можно использовать масло нероли, лаванды и ладана: смешать по 2 капли и втирать в зоны растяжек.
Для приготовления массажной смеси можно также использовать масло семян шиповника: оно пойдёт в качестве основы. Это масло очень полезно для кожи, так как содержит много гамма-линолевой кислоты. К нему добавляют масло мандарина и нероли, смешанные в пропорции 1:2. Можно добавить к смеси масло лесного ореха. Массаж проблемных зон проводят ежедневно.
Ежедневные втирания также можно проводить с миндальным маслом (1 ч.л.), добавив к нему масло розмарина (8 капель).
Эфирные масла против «старых» растяжек
Если растяжкам уже несколько лет, надо использовать другие смеси масел. В качестве базового масла подойдёт масло зародышей пшеницы (50 мл). К нему надо добавить по 2 капли масла лаванды, мандарина и нероли. Смесь использовать каждый день для массажа. В проблемные участки можно втирать масло ростков пшеницы (5 капель) с маслом розового дерева (3 капли).
Пару раз в неделю можно принимать ванну с маслом лаванды и ромашки – по 2-3 капли. В воду также добавить 1 ст.л. морской соли.
Эффективна следующая процедура: надо смешать масла петитгрейна, мандарина и лаванды (по 2 капли), и добавить масла лиметта и нероли (по 1 капле). Полученную смесь надо нанести на проблемные зоны и оставить на 15 минут. Затем, прямо поверх первой смеси, надо втирать масло зародышей пшеницы. Процедуру повторяют каждый день в течение 3-х недель.
Можно пользоваться готовыми смесями против растяжек, но в них иногда добавляют минеральное масло – оно закупоривает поры. Конечно, так делают только некоторые производители, но в качестве смеси, приготовленной самостоятельно, действительно можно не сомневаться.
Дома можно приготовить ещё много эффективных смесей с эфирными маслами. Тонизирующая смесь готовится из масла апельсина (1 капля), нероли и лаванды (по 2 капли). В качестве основы берут 30 мл персикового, миндального или кунжутного масла. Применять эту смесь лучше в утренние часы.
Расслабляющая смесь, напротив, используется вечером, перед сном. Для неё берут больше различных масел: эфирные – нероли (4 капли), розмарина, ладана и лаванды (по 2 капли); базовые – авокадо и ростков пшеницы (по 15 мл), миндальное (30 мл).
Сделать менее заметными застарелые растяжки поможет смесь оливкового масла (9 ст.л.), масла зародышей пшеницы (1 ст.л.), и розового масла (10-15 капель).
Профилактику растяжек обеспечит смесь масел гвоздики, мяты, лаванды (по 2 капли), герани (4 капли), и масла жожоба (30 мл).
Когда вы готовите смесь, сначала смешивайте эфирные масла, а потом постепенно, не переставая помешивать, добавляйте масла основы. Для смешивания масел лучше использовать деревянную палочку. Хранят приготовленные смеси в холодильнике, в бутылочке тёмного стекла, не более 1-3 месяцев. Неприятный запах говорит о том, что смесь испорчена, и её надо выбросить.
Массаж и втирание в проблемные зоны необходимо проводить ежедневно, чтобы добиться положительного результата.
Ванны и обертывания с эфирными маслами от растяжек
Бороться с растяжками можно не только с помощью масляных втираний и массажей. Ванны и обёртывания с эфирными маслами тоже являются прекрасным способом борьбы с растяжками: ванны обеспечивают контакт масел с кожей всего тела, и особенно полезны, когда растяжек много, а обёртывания создают эффект сауны, помогая маслам глубже проникнуть в кожу.
1. Эфирные масла очень эффективны против стрии, но нужно тщательно выбирать изготовителя этого продукта, чтобы не разочароваться в результате.
2. Врачи считают, что массаж и аромаванна - наиболее эффективные средства против растяжек. Поэтому не ленитесь принести удовольствие своему телу.
3. Употребляйте пищу богатую белками, избегайте сладкое, мучное!
4. Обливайтесь водой комнатной температуры - это предотвратит появление стрии.
5. Ведите активный образ жизни: больше двигайтесь, занимайтесь гимнастикой, плаванием, бегом.
6. Делайте скрабы дома. Скрабы можно делать на основе сахара, кофе или соли. Добавьте оливковое и эфирные масла. Такую смесь втирают в кожу на протяжении 10-15 минут, потом смыть и смазать кожу питательным кремом. Такие скрабы можно использовать несколько каждую неделю.
7. Используйте втирания:
Возьмите 50-60 гр жирных сливок, добавьте две столовые ложки соли, затем размешайте до загустения. Используйте эту смесь вместо геля и скраба для душа. Идеально подходит для сухой кожи! После процедуры вотрите эфирное масло, например, жожоба.
Смешайте по 10 капель экстрактов розмарина, сока лимона, жасмина, лаванды, масла апельсина, добавьте 100 мл масла жожоба. Оставьте смесь на 24 часа в темном месте. Полученную смесь можно втирать или использовать во время массажа.
8. Массаж
Чтобы избавиться от стрии, нужно делать регулярно массаж, используя разные масла о растяжек.
Для массажа лучше всего использовать миндальное , апельсиновое масло, а также лесного ореха, розмарина. Они очень богаты витамином Е, поэтому делают кожу эластичной, что и нужно нам.
Обратите внимание: массаж нужно делать очень аккуратно, не растягивая кожу, чтобы не навредить!
Вбивайте пальчики аккуратно, сильно не надавливайте!
Кроме процедур дома, Вы можете обратиться к специалисту, который Вам предложит разные способы устранения стрии. Например, мезотерапия, микродембразия - это ультразвуковая коррекция проблемных участков. Можете прибегнуть к хирургическому вмешательству, например, абдоминопластике. Во время этой процедуры хирургическим путем будут удалены растяжки.
Эфирные масла и их смеси от «молодых» растяжек
Если растяжки начали появляться, и вы догадываетесь, почему – срочно принимайте меры. Не набирайте вес – перестаньте есть пиццу и мороженое, а гормональный фон старайтесь держать в порядке: это можно сделать с помощью фитоэстрогенов, содержащихся в растениях – их тоже назначает врач.
Недавно появившиеся, свежие растяжки можно практически устранить, если использовать некоторые рецепты с эфирными маслами от растяжек.
Эфирные масла возвращают коже упругость и эластичность, повышают мышечный тонус, уменьшают отёки и улучшают кровообращение. Кроме того, они помогают расслабиться, снимают усталость и стресс – а сегодня это очень актуально.
Как бороться с растяжками с помощью эфирных масел
Некоторые эфирные масла используются для борьбы с растяжками особенно часто. Розовое: оно успокаивает, возвращает коже эластичность и упругость, предупреждает появление новых растяжек. Почти так же действует масло нероли – ещё оно укрепляет кожу, и масло лаванды, оказывающее освежающее действие. Масло апельсина тоже обладает этими свойствами, и вдобавок тонизирует и смягчает.
В чистом виде эфирные масла лучше не использовать. По крайней мере, надо знать, какие именно масла могут вызвать ожог – ведь все они концентрированные. Обычно эфирные масла добавляются в базовое масло – основу. Можно в качестве основы использовать лосьоны или кремы для тела, лечебную грязь, глину, йогурт, мёд – всё, что удобно. Однако базовые масла использовать проще: как правило, к 10 мл основы добавляют 3-5 капель эфирного масла.
Например, смесь миндального масла (10 ч.л.) с лавандовым (5 капель) надо втирать в проблемные участки каждый день. Для профилактики растяжек достаточно делать это пару раз в неделю.
Можно использовать масло нероли, лаванды и ладана: смешать по 2 капли и втирать в зоны растяжек.
Для приготовления массажной смеси можно также использовать масло семян шиповника: оно пойдёт в качестве основы. Это масло очень полезно для кожи, так как содержит много гамма-линолевой кислоты. К нему добавляют масло мандарина и нероли, смешанные в пропорции 1:2. Можно добавить к смеси масло лесного ореха. Массаж проблемных зон проводят ежедневно.
Ежедневные втирания также можно проводить с миндальным маслом (1 ч.л.), добавив к нему масло розмарина (8 капель).
Эфирные масла против «старых» растяжек
Если растяжкам уже несколько лет, надо использовать другие смеси масел. В качестве базового масла подойдёт масло зародышей пшеницы (50 мл). К нему надо добавить по 2 капли масла лаванды, мандарина и нероли. Смесь использовать каждый день для массажа. В проблемные участки можно втирать масло ростков пшеницы (5 капель) с маслом розового дерева (3 капли).
Пару раз в неделю можно принимать ванну с маслом лаванды и ромашки – по 2-3 капли. В воду также добавить 1 ст.л. морской соли.
Эффективна следующая процедура: надо смешать масла петитгрейна, мандарина и лаванды (по 2 капли), и добавить масла лиметта и нероли (по 1 капле). Полученную смесь надо нанести на проблемные зоны и оставить на 15 минут. Затем, прямо поверх первой смеси, надо втирать масло зародышей пшеницы. Процедуру повторяют каждый день в течение 3-х недель.
Можно пользоваться готовыми смесями против растяжек, но в них иногда добавляют минеральное масло – оно закупоривает поры. Конечно, так делают только некоторые производители, но в качестве смеси, приготовленной самостоятельно, действительно можно не сомневаться.
Дома можно приготовить ещё много эффективных смесей с эфирными маслами. Тонизирующая смесь готовится из масла апельсина (1 капля), нероли и лаванды (по 2 капли). В качестве основы берут 30 мл персикового, миндального или кунжутного масла. Применять эту смесь лучше в утренние часы.
Расслабляющая смесь, напротив, используется вечером, перед сном. Для неё берут больше различных масел: эфирные – нероли (4 капли), розмарина, ладана и лаванды (по 2 капли); базовые – авокадо и ростков пшеницы (по 15 мл), миндальное (30 мл).
Сделать менее заметными застарелые растяжки поможет смесь оливкового масла (9 ст.л.), масла зародышей пшеницы (1 ст.л.), и розового масла (10-15 капель).
Профилактику растяжек обеспечит смесь масел гвоздики, мяты, лаванды (по 2 капли), герани (4 капли), и масла жожоба (30 мл).
Когда вы готовите смесь, сначала смешивайте эфирные масла, а потом постепенно, не переставая помешивать, добавляйте масла основы. Для смешивания масел лучше использовать деревянную палочку. Хранят приготовленные смеси в холодильнике, в бутылочке тёмного стекла, не более 1-3 месяцев. Неприятный запах говорит о том, что смесь испорчена, и её надо выбросить.
Массаж и втирание в проблемные зоны необходимо проводить ежедневно, чтобы добиться положительного результата.
Ванны и обертывания с эфирными маслами от растяжек
Бороться с растяжками можно не только с помощью масляных втираний и массажей. Ванны и обёртывания с эфирными маслами тоже являются прекрасным способом борьбы с растяжками: ванны обеспечивают контакт масел с кожей всего тела, и особенно полезны, когда растяжек много, а обёртывания создают эффект сауны, помогая маслам глубже проникнуть в кожу.