КАК БЫСТРО ПРИГОТОВИТЬ НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПЕРЕКУС
КАК БЫСТРО ПРИГОТОВИТЬ НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПЕРЕКУС
Если ты хочешь сохранить фигуру стройной или мечтаешь сбросить вес, вооружись рецептом низкокалорийного сладкого перекуса.
- Шарики из фиников с кокосовой стружкой -
Нам понадобится:
450-500 г фиников без косточек
1 чашка миндаля
1 чашка кокосовой стружки
Как готовить:
1. Помести миндаль и финики без косточек в кухонный комбайн. Измельчи до образования пасты. Если видишь, что у тебя получились крошки или крупные кусочки миндаля — это нормально.
2. Переложи пасту из комбайна на широкую досочку, отбирая небольшое количество пасты, скатывай из нее роллы и обваливай их в кокосовой стружке.
3. Выложи на блюдо или в широкий контейнер. Подавай охлажденными. Храни в холодильнике не более двух недель.
На заметку:
Если во время скатывания роллов твои руки станут липкими, просто промой их в холодной воде.
Если ты хочешь сохранить фигуру стройной или мечтаешь сбросить вес, вооружись рецептом низкокалорийного сладкого перекуса.
- Шарики из фиников с кокосовой стружкой -
Нам понадобится:
450-500 г фиников без косточек
1 чашка миндаля
1 чашка кокосовой стружки
Как готовить:
1. Помести миндаль и финики без косточек в кухонный комбайн. Измельчи до образования пасты. Если видишь, что у тебя получились крошки или крупные кусочки миндаля — это нормально.
2. Переложи пасту из комбайна на широкую досочку, отбирая небольшое количество пасты, скатывай из нее роллы и обваливай их в кокосовой стружке.
3. Выложи на блюдо или в широкий контейнер. Подавай охлажденными. Храни в холодильнике не более двух недель.
На заметку:
Если во время скатывания роллов твои руки станут липкими, просто промой их в холодной воде.